Har du mange smerter og plager i musklene dine som ikke går vekk? Da er du ikke alene. Det er svært mange grunner til at man har plager i muskler, men frykt ikke, vi har funnet flere løsninger. En av dem skiller seg mer ut enn de andre, så vær sikker på at du får meg deg slutten av denne artikkelen. Her kommer det 5 gode lønsinger.

Kjøpe massasjetimer

Fordeler: Gir en grundig behandling og er svært effektivt.

Ulemper: Krever mye tid og eventuelt lang reisevei.

Kostnad: Svært kostbart. 500,- til 2000,- per enkelt behandling.

Massasjetimer er svært effektivt for å lindre muskelsmerter. Om du sliter mye med plager og lignende så er å ta massørtimer å anbefale å prøve hvertfall en gang for å se om det er noe for deg. Men det kan være svært kostbart. Økonomisk sett er dette ikke en løsning som anbefales på langsikt.

Foamrolling

Fordeler: Kan brukes overalt.

Ulemper: Kan være vanskelig å nå godt frem til ønsket behandlingsommeråde.

Kostnad: 200,- til 800,-

Foamrolling hjelper å løsne opp musklene ogtilfører blod til behandlet ommeråde som fjerner plager fra DOMS. DOMS er en forkortelse for delayed onset muscle soreness, som på godt norsk kan kalles å være støl.

En foamroller brukes ved å legge den på bakken og rulle ommerådet du vil behandle over foamrolleren.

Trene for restitusjon

Fordeler: Svært sunt

Ulemper: Har lite direkte effekt, og den postive effekten er ikke momentan (ikke resultater med en gang).

Kostnad: Gratis som oftest.

Som nevnt og forklart tidligere i denne annonsen så hjelper blodtilførsel på såre muskler. Trening er en svært god måte å redusere stive og støle muskler. Ikke bare er det svært helsebringene men det er også derfra ordene aktiv-restitusjon kommer fra.

Spis anti-inflammatorisk mat eller kosttilskudd

Fordeler: Er veldig sunt og burde være en del av et sunt kosthold.

Ulemper: Har svært lite merkbar effekt. Og effekten er absolutt ikke momentan.

Kostnad: Svært billig.

Det trengs mer forskning på akkuratt dette punktet, men mange studier viser til at anti-inflamatorisk mat har en svært positiv effekt på muskelplager. I ordets betyding er dette mat som demper betennelse. Eksempler på mat som kan ha denne positive effekten er vannmelon, annanas og ingefær.

Behandle musklene med massasjepistol

Fordeler: Kanskje den mest effektive og direkte behandlingen som er tilgjengelig for alle.

Ulemper: Må lades etter 24 timers bruk. Kan være vanskelig å nå visse steder selv så er ofte positivt med noen som kan hjelpe deg med behandling på for eksempel ryggen.

Kostnad: En engangs investering på mellom 2000,- til 4000,-. Svært økonomisk i lengden.

Massasjepistoler er sett på som den mest effektive måten å behandle muskelsmerter og stølhet hjemme. Det er også svært økonomisk siden det er ett engangs kjøp i motsettning til massasjetimer.

De tilbyr en type behandlign som ikke er nevnt tidligere på listen som heter perkusjonsterapi. Dette er ikke bare svært behagelig, men det krever svært lite behandling, men har en enorm effekt.

Mer info nedenfor.

Den beste metoden - VivaGun massasjepistol

En massasjepistol har blitt ett stempel hos norske husstander. Med hjelp av Vivagun som er den største utfordreren på markedet så har produktet blitt normalt å ha ved sofaen hjemme eller med i trenignsbaggen. Det er mange som opplever at det å fjerne følelsen av stølhet er vondt , dyrt og tidskrevende. Alle disse problemene har vivagun fjernert med de bestselgende massasjepistolene.

2.690 kr 3.990 kr
VIVAGUN Vivagun® - PRIME 3.0
2.690 kr 3.990 kr
Vi har oppgradert vår bestselgende massasjepistol.
  • Vunnet 5 tester for beste massasjepistol på markedet.
  • Dyp massasje for effektiv behandling av stølhet eller smerter.
  • Ekstremt stillegående med VivaQuiet teknologi.
  • 7 ulike Behandlingsnivåer som passer alle behov.
  • Lengst batteritid på markedet. 
  • En av de sterkeste massasjepistolene på markedet.
  • 8 massasjehoder designet for behandling av alle muskelgrupper.

Sammen med mangfoldige fysioterapeuter og med hjelp av idrettsutøvere fra hele Norge så har vi funnet løsningen på stive og støle muskler en gang for alle.